Osoby ze zdiagnozowaną cukrzycą lub insulinoopornością doświadczają wahań poziomu cukru, które poważnie wpływają na zdrowie i codzienne samopoczucie. By zapobiec tym negatywnym skutkom, powinny stosować się do przygotowanego specjalnie dla nich jadłospisu. Jak on wygląda? Oto szczegółowe zasady diety z niskim indeksem glikemicznym.
Tematyka zdrowego odżywiania jest z nami już od wielu lat. Niewiele osób jednak zdaje sobie sprawę, że istnieje bardzo ciekawy zamiennik kaszy czy ziemniaków, jaką jest komosa ryżowa. Co można z niej zrobić i jakie ma właściwości odżywcze oraz zdrowotne? Odpowiedź na te pytania w artykule poniżej.
Kwiaty róży od wielu lat uważane są za jedne z najbardziej popularnych roślin ozdobnych w wielu mieszkaniach. Świetnie sprawdzają się jako prezent dla drugiej połówki, ale potrafią także spełnić walory estetyczne, a nawet zdrowotne. O jakich mowa? Zapraszamy do przeczytania artykułu, w którym zaprezentujemy 5 ciekawych propozycji na zastosowanie płatków tych wyjątkowych kwiatów.
Dieta śródziemnomorska kojarzy się z pysznymi owocami morza, oliwą z oliwek i świeżymi owocami. To jedna z przyjemniejszych diet, którą można wprowadzić do swojego życia. Jak ona wygląda? Jakie produkty do niej należą?
Awokado jest jednym z najpopularniejszych i najmodniejszych ostatnimi czasy owocem, który wdrażany jest do wielu posiłków. Dzięki niemu możemy dostarczyć wielu cennych składników odżywczych, a zarazem wspomóc swój organizm w procesie chudnięcia. Można go spożywać na surowo, w formie dojrzałego miąższu bądź jako dodatek do sałatki. Jak zatem jeść awokado, aby dobrze nam smakowało? Sprawdźmy 5 pysznych przepisów.
Catering dietetyczny, czyli dieta pudełkowa zyskuje coraz większe grono zwolenników ze względu na wygodę tego rozwiązania i szereg korzyści jakie oferuje. Ciągłe życie w pędzie, nadmiar obowiązków i pracy sprawiają, że często nie mamy czasu na to, aby samodzielnie gotować zdrowe i zbilansowane posiłki, co odbija się na naszym zdrowiu i samopoczuciu. Dlatego coraz więcej osób decyduje się przejść na …
Hummus to doskonała vege pasta, której walory doceniają nie tylko weganie. Podstawowy przepis można modyfikować, tworząc np. hummus paprykowy lub pomidorowy, a także dodając do niego zioła i przyprawy. Jak jeść hummus, jak wkomponować go w doskonałe i wartościowe dania? Zapraszamy na kulinarną podróż w bliskowschodnim klimacie! Hummus – bliskowschodnie wegańskie jedzenie Hummus to gęsta pasta do smarowania lub dip …
Kasza, choć towarzyszy nam głównie w porze obiadowej, równie smacznie sprawdzi się jako baza deseru z truskawkami i granolą. W tej postaci to prosty i szybki sposób na drugie śniadanie lub podwieczorek. Nie sposób mu się oprzeć, bo nie tylko doskonale smakuje, sale również przyjemnie chłodzi i zapewnia poczucie sytości na długi czas wakacyjnej zabawy!
Nic tak nie rozgrzewa żołądka jak pożywna zupa. Warto ją jeść już na śniadanie, bo pobudza nasz układ trawienny i dostarcza solidnej dawki witamin i minerałów. Zupa idealnie wpisuje się też jako obiadowe danie, które syci i dostarcza wielu wartościowych składników odżywczych.
Ręka w górę, która z nas nie lubi od czasu do czasu odrobiny słodyczy i przepysznego ciasta do popołudniowej kawy czy spotkania z bliskimi. Podpowiadamy, jak przygotować letnią pokusę, w której słodycz przełamana została kwaskowatym smakiem wiśni. A wszystko to w wersji całkowicie wegańskiej.
Login