Osoby ze zdiagnozowaną cukrzycą lub insulinoopornością doświadczają wahań poziomu cukru, które poważnie wpływają na zdrowie i codzienne samopoczucie. By zapobiec tym negatywnym skutkom, powinny stosować się do przygotowanego specjalnie dla nich jadłospisu. Jak on wygląda? Oto szczegółowe zasady diety z niskim indeksem glikemicznym.