Je艣li mamy egzem臋 na r臋kach, wiemy, jak bolesna mo偶e by膰. Sw臋dz膮ca sk贸ra, czerwone plamy i p臋kanie to tylko niekt贸re z objaw贸w egzemy na d艂oniach. Ale co gorsza, gdy nasza egzema staje si臋 tak powa偶na, 偶e w skrajnych przypadkach powoduje p臋cherze i krwawienie. Istniej膮 jednak sposoby, aby walczy膰 z tym stanem i pom贸c z艂agodzi膰 objawy! Przy odpowiedniej piel臋gnacji聽egzema na d艂oniach聽nie b臋dzie a偶 tak dokuczliwa. A zatem jak dba膰 o nasz膮 sk贸r臋? Oto proste wskaz贸wki!

Nawil偶anie

  • Nawil偶anie r膮k mo偶e pom贸c w z艂agodzeniu objaw贸w egzemy, ale to nie tylko kwestia na艂o偶enia balsamu na d艂onie,
  • Musimy nawil偶a膰 swoje r臋ce codziennie,
  • Zastosujmy dobry krem nawil偶aj膮cy, kt贸ry jest przeznaczony dla sk贸ry z egzem膮
  • U偶ywajmy kremu nawil偶aj膮cego o wysokiej zawarto艣ci wody, takiego jak krem wodny lub owsiany p艂yn do mycia cia艂a, kt贸ry pomo偶e przywr贸ci膰 naturaln膮 barier臋 sk贸ry i zmniejszy膰 sw臋dzenie i zaczerwienienie.

No艣my r臋kawiczki

Noszenie r臋kawiczek jest wa偶nym elementem walki z egzem膮 na d艂oniach. R臋kawiczki mog膮 chroni膰 nasz膮 sk贸r臋 przed czynnikami dra偶ni膮cymi i alergenami, co z kolei daje jej szans臋 na wyleczenie.

Kiedy wykonujemy jakiekolwiek czynno艣ci, kt贸re wi膮偶膮 si臋 z wod膮 lub chemikaliami, no艣my jaki艣 rodzaj odzie偶y ochronnej, takiej jak koszula z d艂ugim r臋kawem i spodnie. Rozwa偶my r贸wnie偶 noszenie jednorazowych r臋kawiczek podczas mycia naczy艅 i sprz膮tania w domu. Nawet je艣li nie mamy teraz egzemy na r臋kach, lepiej by膰 bezpiecznym ni偶 偶a艂owa膰!

Je艣li masz egzem臋 na d艂oniach lub jeste艣 podatny na jej wyst膮pienie (wyst臋puje rodzinnie), rozwa偶 noszenie plastikowych r臋kawiczek podczas wykonywania prac domowych lub ogrodniczych, aby alergeny nie mia艂y kontaktu ze sk贸r膮 przez ca艂y czas wykonywania codziennych czynno艣ci. Dotyczy to takich czynno艣ci jak gotowanie posi艂k贸w, mycie naczy艅, sk艂adanie prania, wynoszenie work贸w na 艣mieci na zewn膮trz itp.

Dbajmy o kr贸tkie paznokcie

Kluczem do zachowania zdrowych d艂oni jest ich nawil偶anie i ochrona. Mo偶emy to osi膮gn膮膰 poprzez utrzymywanie kr贸tkich paznokci, opi艂owywanie ich lub pilnikiem po ka偶dym myciu r膮k, a nast臋pnie nak艂adanie nawil偶aj膮cego balsamu do r膮k przed snem.

Po umyciu r膮k w ci膮gu dnia powinni艣my r贸wnie偶 na艂o偶y膰 niewielk膮 ilo艣膰 kremu nawil偶aj膮cego o g臋stej konsystencji pami臋tajmy, aby poczeka膰, a偶 b臋d膮 ca艂kowicie suche). Je艣li zauwa偶ymy, 偶e nasza sk贸ra jest szczeg贸lnie sucha, spr贸bujmy stosowa膰 j膮 cz臋艣ciej ni偶 raz dziennie.

Unikaj myde艂 i 艣rodk贸w czyszcz膮cych, kt贸re s膮 dra偶ni膮ce

Unikajmy myde艂 i 艣rodk贸w czyszcz膮cych, kt贸re s膮 dra偶ni膮ce. Myd艂a, detergenty i inne 艣rodki czyszcz膮ce mog膮 podra偶nia膰 sk贸r臋. Je艣li mamy egzem臋 na r臋kach, mo偶emy spr贸bowa膰 艂agodniejszego myd艂a lub 艣rodka czyszcz膮cego. Zawsze r贸bmy pr贸b臋 uczuleniow膮, gdy mamy zastosowa膰 nowy produkt.

Dodaj komentarz

Zobacz tak偶e

Suplementy przy Hashimoto

G艂贸wn膮 przyczyn膮 niedoczynno艣ci tarczycy jest autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, cz臋st…