Utrata pracy wywo艂uje wiele negatywnych emocji. Jednak nie warto poddawa膰 si臋 z艂ym my艣lom. Zamiast za艂amywa膰 r臋ce, lepiej poszuka膰 pomocy u psychologa i zacz膮膰 rozwija膰 si臋 we w艂asnym zakresie. Bezrobocie mo偶e by膰 szans膮 na odnalezienie nowych pasji, zainteresowa艅 czy nawet 艣cie偶ki 偶yciowej.

Jak utrata pracy wp艂ywa na zdrowie psychiczne?

Utrata pracy to sytuacja, kt贸rej nikt nie chcia艂by do艣wiadczy膰. Zatrudnienie umo偶liwia spokojne prowadzenie codziennego 偶ycia, sp艂acanie zobowi膮za艅 czy w ko艅cu poczucie spe艂nienia, kt贸re jest jedn膮 z podstawowych potrzeb cz艂owieka. Ze wzgl臋du na to, jak du偶膮 rol臋 偶yciow膮 odgrywa praca, utrata stanowiska mo偶e wywo艂a膰 szereg negatywnych emocji.

Zaskoczenie, wstyd, poczucie pora偶ki, smutek czy rozgoryczenie to najcz臋stsze uczucia, kt贸rych do艣wiadczaj膮 zwolnieni pracownicy. Jak sobie poradzi膰 z utrat膮 pracy i przepracowa膰 wewn臋trzne problemy? Nie warto dusi膰 w sobie emocji lub co gorsza, ukrywa膰 zwolnienia przed rodzin膮 czy przyjaci贸艂mi. Akceptacja sytuacji zastanej jest podstaw膮 do wyj艣cia na prost膮.

W pokonaniu trudno艣ci mo偶e pom贸c wizyta u psychologa lub doradcy zawodowego, kt贸ry podbuduje samoocen臋 i zmotywuje do dzia艂ania. Osoba, kt贸ra utraci艂a prac臋, nie powinna za艂amywa膰 si臋 ani pogr膮偶a膰 w marazmie. Pozytywne podej艣cie do szukania nowego zatrudnienia sprawi, 偶e odnalezienie nowej 艣cie偶ki 偶yciowej b臋dzie 艂atwiejsze, ni偶 wygl膮da.

Rozw贸j i inwestowanie w siebie

Bycie bezrobotnym nie oznacza, 偶e nie mo偶na si臋 rozwija膰. Po utracie pracy ilo艣膰 wolnego czasu bardzo mocno wzrasta. Nadprogramowe godziny warto wykorzysta膰 w produktywny spos贸b. Okres bez zobowi膮za艅 zawodowych jest idealnym momentem do rozpocz臋cia kursu, nauki j臋zyka czy brania udzia艂u w bran偶owych wydarzeniach. Inwestycja w samorozw贸j pomaga pog艂臋bi膰 wiedz臋 i zdoby膰 nowe umiej臋tno艣ci, dzi臋ki kt贸rym znalezienie nowego zatrudnienia b臋dzie bardziej osi膮galne.

Bran偶owe szkolenia to nie jedyna aktywno艣膰, na kt贸r膮 mo偶na po艣wi臋ci膰 czas wolny. Warto znale藕膰 jak膮艣 pasj臋 i pog艂臋bia膰 wiedz臋 z r贸偶nych temat贸w. Dobrym pomys艂em jest si臋gni臋cie po ksi膮偶k臋, film czy inne warto艣ciowe dzie艂o. Oczytanie i obycie dobrze 艣wiadczy o cz艂owieku, a tak偶e pozwala wywrze膰 lepsze wra偶enie na potencjalnym pracodawcy.

Cho膰 utrata pracy stanowi przykre do艣wiadczenie, to nale偶y pami臋ta膰, 偶e bezrobocie nie jest ko艅cem 艣wiata. Brak zatrudnienia warto wykorzysta膰 w aktywny i przemy艣lany spos贸b. Pomoc psychologa, znalezienie pasji czy edukacja pomog膮 wyj艣膰 na prost膮.

Dodaj komentarz

Zobacz tak偶e

Lakier hybrydowy zielony 鈥 jaki odcie艅 b臋dzie pasowa艂 do Twojego typu urody? Stylistka podpowiada

Je艣li szukasz nieoczywistego koloru lakieru do paznokci, dobrym wyborem b臋dzie ziele艅. Lak…