Mijają godziny, a Ty nadal leżysz w łóżku ze wzrokiem wbitym w sufit? Kręcisz się, starasz wyciszyć i nic. Bezsenność, bo o niej mowa, dotyka coraz więcej osób. Szacuje się, że cierpi na nią co trzeci mieszkaniec naszego globu. Jak sobie z nią radzić?