Walka z nadprogramowymi kilogramami rozpoczyna się najczęściej wraz z nastaniem ciepłych dni, co oczywiście nie jest regułą. Jakkolwiek  jest to w Waszym przypadku, zanim sięgniecie po poradę dietetyka lub przeczytacie cały internet szukając diety, sprawdźcie czy rzeczywiście ważycie za dużo. A może wręcz przeciwnie – za mało? Jak to zrobić? Podpowiadamy.