Letni wypoczynek to nie tylko pozytywne aspekty. Musicie pamiętać o tym, że Wasza skóra w tym czasie jest narażona na szkodliwe działanie promieni UV, wiatru, chlorowanej lub słonej wody czy klimatyzacji, czyli wszystko, co ma wpływ na zakłócenie jej równowagi fizjologicznej. Spokojnie, na wszystko jest sposób. Podpowiadamy Wam, jak poprawić kondycję skóry po „ciężkim” dla niej sezonie letnim.
Stres to jeden z elementów naszego życia. Często bywa dopingujący, ale przewlekły, może być przyczyną kłopotów ze snem, pamięciom, a nawet depresji. W myśl zasady, co za dużo, to niezdrowo, podpowiadamy Ci, jak sobie z nim radzić.
Mijają godziny, a Ty nadal leżysz w łóżku ze wzrokiem wbitym w sufit? Kręcisz się, starasz wyciszyć i nic. Bezsenność, bo o niej mowa, dotyka coraz więcej osób. Szacuje się, że cierpi na nią co trzeci mieszkaniec naszego globu. Jak sobie z nią radzić?
Zaparcia przestają być tematem tabu, ponieważ niestety – stają się powszechnym problemem wielu kobiet. Nie można ich lekceważyć. Prawidłowa praca jelit jest niezwykle ważna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a długotrwałe zaparcia mogą prowadzić do wielu groźnych schorzeń.
Nie można lekceważyć chrapania u dzieci. Może być ono oznaką alergii lub problemów z przerośniętymi migdałkami. Powodowane przez regularne chrapanie lub bezdech zaburzenia snu prowadzą ponadto do słabszego rozwoju intelektualnego i fizycznego oraz problemów z krążeniem krwi. Systematycznie chrapiące dziecko powinno zostać poddane leczeniu polegającemu na udrażnianiu dróg oddechowych lub wycięcia trzeciego migdałka. Problem regularnego chrapania podczas snu dotyka 25 proc. osób dorosłych, częściej mężczyzn. …
Login