Zdrowie

Katar, kaszel, ból głowy…przeziębienie potrafi być męczące. Istnieje jednak wiele domowych sposobów, które złagodzą nieco jego objawy i pozwolą Ci chociaż na moment odetchnąć z ulgą.

Mijają godziny, a Ty nadal leżysz w łóżku ze wzrokiem wbitym w sufit? Kręcisz się, starasz wyciszyć i nic. Bezsenność, bo o niej mowa, dotyka coraz więcej osób. Szacuje się, że cierpi na nią co trzeci mieszkaniec naszego globu. Jak sobie z nią radzić?

Zaparcia przestają być tematem tabu, ponieważ niestety – stają się powszechnym problemem wielu kobiet. Nie można ich lekceważyć. Prawidłowa praca jelit jest niezwykle ważna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a długotrwałe zaparcia mogą prowadzić do wielu groźnych schorzeń.

Stres to jeden z elementów naszego życia. Często bywa dopingujący, ale przewlekły, może być przyczyną kłopotów ze snem, pamięciom, a nawet depresji. W myśl zasady, co za dużo, to niezdrowo, podpowiadamy Ci, jak sobie z nim radzić.

Burak – to niepozorne warzywo kryje w sobie prawdziwą bombę witaminową, która wpływa zbawiennie nie tylko na nasz układ odpornościowy, ale także m.in. metabolizm czy układ krwionośny. O jego dobrodziejstwach można mówić wiele, więc już dziś warto byś wprowadziła to warzywo do codziennej diety. Na pewno zauważysz różnicę w samopoczuciu.

Nie można lekceważyć chrapania u dzieci. Może być ono oznaką alergii lub problemów z przerośniętymi migdałkami. Powodowane przez regularne chrapanie lub bezdech zaburzenia snu prowadzą ponadto do słabszego rozwoju intelektualnego i fizycznego oraz problemów z krążeniem krwi. Systematycznie chrapiące dziecko powinno zostać poddane leczeniu polegającemu na udrażnianiu dróg oddechowych lub wycięcia trzeciego migdałka.  Problem regularnego chrapania podczas snu dotyka 25 proc. osób dorosłych, częściej mężczyzn. …