Zdrowie

Witania ospała, czyli ashwagandha nazywana też indyjskim żeń-szeniem to roślina od wieków wykorzystywana w medycynie ajurwetyńskiej. W ostatnim czasie jednak stała się bardzo popularna ze względu na jej szereg dobroczynnych właściwości. Obecnie na rynku można znaleźć wiele preparatów zawierających tę cenną roślinę, które mają pozytywnie wpłynąć na funkcjonowanie organizmu, uspokajając go i dodając mu sił witalnych. Jakie właściwości ma ashwagandha …

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. To zdanie, pewnie każdy z nas słyszał wiele razy już od najmłodszych lat, zarówno od rodziców, dziadków, jak i nauczycieli. To prawda, posiłek ten daje nam siłę i energię na cały dzień. Niestety bardzo często nie mamy czasu na to, żeby przygotować sobie pełnowartościowe danie, ponieważ spieszymy się do pracy, do szkoły lub na uczelnię, …

Główną przyczyną niedoczynności tarczycy jest autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, często nazywane zapaleniem tarczycy typu Hashimoto. Według badań zmiana stylu życia może skutecznie zmniejszać ryzyko potencjalnego zachorowania u osób genetycznie podatnych na tę chorobę. Dobrą wiadomością jest to, że witamina D, cynk i selen to trzy składniki odżywcze, które, jak wykazano, odgrywają potencjalną rolę w zapobieganiu autoimmunologicznemu zapaleniu tarczycy lub opóźnianiu jego …

Jeśli mamy egzemę na rękach, wiemy, jak bolesna może być. Swędząca skóra, czerwone plamy i pękanie to tylko niektóre z objawów egzemy na dłoniach. Ale co gorsza, gdy nasza egzema staje się tak poważna, że w skrajnych przypadkach powoduje pęcherze i krwawienie. Istnieją jednak sposoby, aby walczyć z tym stanem i pomóc złagodzić objawy! Przy odpowiedniej pielęgnacji egzema na dłoniach nie będzie …

Każdemu z nas zależy na tym, aby pięknie wyglądać i szeroko się uśmiechać. Dbanie o własne zęby jest niezwykle istotne i jest podstawowym aspektem współczesnej higieny. W przypadku zębów, które są dość mocno zniszczone lub odbudowane w sposób mało estetyczny, można zastosować różnego rodzaju zabiegi, w tym koronkę na zęby. To rodzaj stałego wypełnienia protetycznego.

Noszenie soczewek kontaktowych jest bardzo wygodnym rozwiązaniem – praktycznie niewidocznym, a równie skutecznym co okulary, co w dużej mierze przyczynia się do ich popularności. Co się stanie jednak, kiedy którejś nocy zapomnimy je zdjąć? Czy może być to groźne dla naszego zdrowia – co robić, aby nie dopuścić do groźnych konsekwencji? Podpowiadamy.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego to dla Ciebie nic przyjemnego. Tak samo jak i dla otoczenia, w którym przebywasz. Poznaj skuteczne sposoby na radzenie sobie z nieprzyjemnymi objawami psychicznymi i fizycznymi w fazie przedmiesiączkowej.

Zrzucenie nadprogramowych kilogramów to cel nadrzędny dla całkiem sporej rzeszy kobiet, które przeglądając się codziennie w lustrze nie mogą pogodzić się z widokiem wystającego brzuszka czy zbyt masywnych pośladków. Dlatego też coraz częściej podejmujemy walkę z własnymi kompleksami poprzez odchudzanie. Redukcja masy ciała jest jednak na tyle złożonym procesem, że jego powodzenie uzależnione jest od wielu czynników, na które w …

Wiadomość o ciąży to jedna z najszczęśliwszych i najbardziej ekscytujących nowin w życiu każdej kobiety. Świadomość o rozwijającym się pod sercem małym człowieku potrafi diametralnie zmienić nasz światopogląd. Przestajemy być odpowiedzialne tylko za siebie – na naszych barkach spoczywa troska o jak najlepsze warunki dla rozwoju maluszka. Mówi się, że ciąża to nie choroba, jednak do czasu rozwiązania i niedługo …

Regularna aktywność fizyczna powoli przestaje być jedynie środkiem w walce o wymarzoną sylwetkę, ale coraz częściej staje się sposobem na zachowanie kondycji czy redukcję poziomu stresu. Systematyczne treningi działają z korzyścią dla naszego zdrowia, jak również dla sprawności i wyglądu naszego ciała. Jednak aby trening dawał jeszcze bardziej spektakularne efekty, warto wiedzieć co jeść przed i po treningu. Nie bez …