Zazdro艣膰 w zwi膮zku jest potrzebna. Podgrzewa temperatur臋, pozwala na pokazanie partnerowi, 偶e nam na nim zale偶y, czasem po艂echta jego m臋skie ego. Schody pojawiaj膮 si臋 wtedy, kiedy przestajemy nad ni膮 panowa膰. To kr贸tka droga do k艂贸tni i m臋czarni w sid艂ach w艂asnego umys艂u w kt贸rym k艂臋bi膮 si臋 podejrzenia o zdrad臋. Bywa te偶 tak, 偶e m臋偶czy藕ni nie wytrzymuj膮 ci膮g艂ych pretensji i podejrze艅, wi臋c po prostu odchodz膮. Jak pozby膰 si臋 zazdro艣ci o partnera, albo przynajmniej potrafi膰 trzyma膰 j膮 w ryzach? Podpowiadamy.

Przyczyny zazdro艣ci – jest ich mn贸stwo

Zacznijmy od podstaw pt. jakie s膮 przyczyny zazdro艣ci? Temat jest szeroki jak rzeka, ale jest kilka podstaw, kt贸re siej膮 ziarenko niepewno艣ci z kt贸rego czasem wyrasta istna puszcza frustracji.

Scenariusz nr 1 jest zazwyczaj podobny. Partner zacz膮艂 p贸藕niej wraca膰 z pracy. Jest zm臋czony, wi臋c automatycznie ma ochoty na wsp贸lne ogl膮danie seriali, albo wieczorne rozmowy. Czasem nawet nie chce uprawia膰 seksu, bo ma tyle na g艂owie. I tu pojawia si臋 偶ar贸wka – a mo偶e ma romans? Przecie偶 wcze艣niej tak nie by艂o.

Scenariusz nr 2. W pracy partnera pojawia si臋 nowa kole偶anka. Potencjalna rywalka, a jeszcze je艣li singielka! Albo co gorsza – kokietka. Jakby mog艂a, to trzepota艂aby rz臋sami nawet do manekina! To dramat w czterech aktach. A mo偶e „stara” kumpela ma na niego oko, bo co jaki艣 czas chodz膮 razem na lunch, czasem wymieni膮 sms-y.

Scenariusz nr 3. Od jakiego艣 czasu nie potraficie ze sob膮 normalnie rozmawia膰. K艂贸cicie si臋 o przys艂owiowe pierdo艂y, chodzicie spi臋ci. To normalne w ka偶dym zwi膮zku, nie zawsze jest kolorowo, bo a to w pracy jest nerwowa atmosfera, a to przyjaci贸艂ka si臋 pogniewa艂a, a to dzieci s膮 niezno艣ne, albo chore. Nie jeste艣cie w stanie w艂膮czy膰 na 24 h na dob臋 tryb pt. opanuj emocje. A gdzie je najlepiej roz艂adowa膰? W艣r贸d swoich. Niestety. I teraz pytanie. Czy potrafisz zrozumie膰 to, 偶e mo偶ecie mie膰 gorszy moment i przeczeka膰 go, albo porozmawia膰, czy b臋dziesz ju偶 my艣la艂a, 偶e partner ma Ci臋 do艣膰, bo znalaz艂 sobie inny obiekt westchnie艅?

Zazdro艣膰 o partnera cz臋sto nie rodzi si臋 z dnia na dzie艅

Codzienno艣膰 potrafi zabi膰 najlepszy zwi膮zek. Nie bez powodu m贸wi si臋, 偶e ten jest jak kwiat. Je艣li nie piel臋gnujesz, wiadomo, co si臋 mo偶e z nim sta膰. Przed codzienno艣ci膮 i rutyn膮 nie uciekniemy, ona jest, by艂a i b臋dzie, ale nasza w tym rola, aby nie da膰 si臋 jej usidli膰. Czasem nawet drobne gesty, czu艂e s艂owa, randka mog膮 sprawi膰, 偶e ka偶dy dzie艅 b臋dzie na sw贸j spos贸b przyjemny i wyj膮tkowy. Wystarczy chcie膰 – bez wym贸wek.

Je艣li poddamy si臋 stagnacji, zamieciemy problemy pod dywan, mo偶emy spodziewa膰 si臋 efekt贸w pt. oddalamy si臋 od siebie. Przestajemy by膰 bliscy, jak dotychczas, czasem nawet czujemy, 偶e co艣 si臋 wypali艂o. I nawet najmniejszy pretekst jest punktem zapalnym do prawdziwej erupcji emocji, zw艂aszcza, gdy zaczynamy si臋 unika膰. Szukamy pocieszenia w towarzystwie, czasem p艂ci przeciwnej (nawet nie z zamiarem zdrady). Ale zobacz, jak to mo偶e zadzia艂a膰 na psychik臋 – partner nie chce ju偶 ze mn膮 sp臋dza膰 czasu, nie rozumiemy si臋, oddala si臋 ode mnie, na pewno ju偶 kogo艣 ma na oku…i machina si臋 rozkr臋ca. A trzeba powiedzie膰 jej STOP.

Jak pozby膰 si臋 zazdro艣ci o partnera

Jak m贸wi m膮dre przys艂owie: Nie b膮d藕 pewny, bo pewno艣膰 niepewna. Nikt nie da Ci gwarancji pt. m贸j partner mnie nigdy nie zdradzi, albo ja nigdy nie zdradz臋 partnera. Wyrzeka艂a si臋 偶aba b艂ota. Przyjmijmy jednak, 偶e mamy w sobie du偶y pok艂ad przyzwoito艣ci i nie mamy (ani nasz partner) takich pobudek, albo przynajmniej szybko miksujemy si臋 z sytuacji, w kt贸rej do zdrady mog艂oby doj艣膰. Scenariusz jest wi臋c taki, 偶e sytuacja jest czysta, a my po prostu jeste艣my bardzo zazdrosne. Co robi膰?

Po pierwsze – nie b贸j si臋 szczerej rozmowy. Bez wyrzut贸w, uszczypliwo艣ci. Postaraj si臋 powiedzie膰 partnerowi co czujesz w spos贸b spokojny, u偶ywaj argument贸w, kt贸re 艣wiadcz膮 o tym, 偶e masz podejrzenia. Nie sied藕 godzinami w jego kom贸rce i nie przegl膮daj wiadomo艣ci, pami臋taj, 偶e zawsze mo偶esz odczyta膰 je na swoj膮 mod艂臋. Porozmawiaj. Stw贸rz jednak ku temu sprzyjaj膮ce warunki. Niech to nie b臋dzie czas, kiedy oboje szykujecie si臋 w biegu do pracy, albo akurat jedziecie odebra膰 dzieciaki czy robicie zakupy. To musi by膰 moment w kt贸rym za chwil臋 nie trzeba b臋dzie wype艂ni膰 obowi膮zku. Wolny czas. Spok贸j – to s艂owo klucz.

Popro艣 partnera, aby pom贸g艂 Ci si臋 upora膰 z uczuciem zazdro艣ci. Nie oskar偶aj go, nie m贸w, 偶e to on j膮 powoduje, bo uzyskasz efekt odwrotny do zamierzonego. Nagle spok贸j mo偶e si臋 zmieni膰 w rw膮cy potok. Nie b贸j si臋 prosi膰 o pomoc.

Kolejna kwestia, oczy艣膰 umys艂. Pami臋taj, 偶e zazdro艣膰 niszczy nie tylko relacj臋, ale sam膮 Ciebie. To Ty nie mo偶esz spa膰, trz臋siesz si臋 na ka偶dy d藕wi臋k SMS-a w jego kom贸rce, to Ty nie mo偶esz si臋 uspokoi膰, kiedy wraca p贸藕niej z pracy, albo odwo艂uje spotkanie. Dok膮d Ci臋 to doprowadzi? Do frustracji. Do tego, 偶e nagle staniesz si臋 bezwarto艣ciow膮 kobiet膮 w swoich oczach. Co jest ze mn膮 nie tak? – to b臋dzie cz臋ste pytanie. Albo nagle staniesz si臋 chomikiem w ko艂owrotku, kt贸ry nadmiernie b臋dzie o siebie dba艂, tylko po to, aby facet „zobaczy艂, co mo偶e straci膰”. Pytanie po co? Przecie偶 Ci臋 ma, Ty masz jego. Naprawd臋 chcesz to zepsu膰?

Dodaj komentarz

Zobacz tak偶e

Poznaj polskie powie艣ci erotyczne, kt贸rym warto da膰 szans臋

Kobiety, kt贸re zachwyca艂y si臋 ju偶 losami ponurego Greya, tajemniczego Gabriela i dziesi膮te…