Od d艂u偶szego czasu walczysz z niechcianymi kilogramami? Cho膰 nie oszukujesz w najmniejszym stopniu, wci膮偶 z powodzeniem walczysz z pokusami i czynisz wiele wyrzecze艅, efekty wszelkich Twoich dzia艂a艅 s膮 marne? Ze wzgl臋du na to wszystko powoli tracisz ch臋ci do podejmowania kolejnych diet i zabieg贸w, kt贸re maj膮 na celu zredukowa膰 wag臋? Nic dziwnego, bo w ko艅cu cierpliwo艣膰 nawet najbardziej wytrwa艂ych kiedy艣 si臋 ko艅czy. Ale nie poddawaj si臋 od razu. By膰 mo偶e odpowiedzi膮 na Twoje problemy oka偶e si臋 niezwyk艂a dieta serwatkowa. Ju偶 teraz sprawd藕, na czym polega i jakie przynosi efekty!

Dieta serwatkowa, czyli鈥

Jak s艂usznie si臋 domy艣lasz, dieta serwatkowa rzeczywi艣cie ma co艣 wsp贸lnego z serwatk膮, czyli produktem, kt贸ry powstaje w trakcie produkcji sera oraz twarogu. Ma ona posta膰 zazwyczaj 偶贸艂tawego p艂ynu o lekko kwa艣nym, cierpkim smaku. Jest bogata w liczne sk艂adniki od偶ywcze, przede wszystkim bia艂ko, natomiast zawiera niewielkie ilo艣ci t艂uszczu. Dieta serwatkowa polega na codziennym przyjmowaniu okre艣lonych porcji serwatki (najcz臋艣ciej zaczynaj膮c od 1 litra, maksymalnie do 2 litr贸w, podzielonych na mniejsze porcje). Do tego mo偶na pi膰 herbaty zio艂owe, soki ro艣linne oraz wod臋. Diet臋 serwatkow膮 mo偶esz stosowa膰 jako diet臋 jednodniow膮 lub d艂u偶sz膮 (zazwyczaj do 20 dni, powinna jednak odbywa膰 si臋 ona pod opiek膮 lekarza lub dietetyka). Co istotne, dieta serwatkowa nie jest diet膮 odchudzaj膮c膮. Jak to si臋 ma zatem do tematu odchudzania?

Najpierw oczyszczanie!

Dziwisz si臋, 偶e nie mo偶esz zgubi膰 zb臋dnych kilogram贸w, cho膰 od d艂u偶szego czasu 艣ci艣le przestrzegasz zasad kolejnych diet? Za wszystkie Twoje problemy mog膮 by膰 odpowiedzialne toksyny zalegaj膮ce w organizmie. To w艂a艣nie one oddzia艂uj膮 na niego negatywnie, zaburzaj膮c jego prawid艂owe funkcjonowanie. Dopiero wtedy, gdy oczy艣cisz cia艂o z zalegaj膮cych w nim zb臋dnych produkt贸w przemiany materii, jakakolwiek dieta odchudzaj膮ca b臋dzie mia艂a sens i w ko艅cu zacznie przynosi膰 po偶膮dane efekty 鈥 w przeciwnym wypadku wszystkie Twoje wysi艂ki p贸jd膮 na marne. Dieta serwatkowa jest doskona艂膮 propozycj膮 w walce o sprawne funkcjonowanie organizmu. Je艣li planujesz odchudzanie, zawsze musisz najpierw oczy艣ci膰 organizm 鈥 nawet je艣li zdecydujesz si臋 na inne oczyszczanie ni偶 z serwatk膮 w roli g艂贸wnej.

Zalety diety serwatkowej

Dieta serwatkowa to najlepszy wst臋p do procesu odchudzania, ale nie tylko. Cho膰 obecnie nie jest bardzo popularna, bo wyparta zosta艂a przez ca艂e mn贸stwo innych, nowoczesnych diet, dawniej stosowana by艂a powszechnie na wiele dolegliwo艣ci. Zalety serwatki znali ju偶 staro偶ytni, kt贸rzy wykorzystywali j膮 mi臋dzy innymi do walki z zaparciami, w przypadku zatru膰 pokarmowych, w chorobach w膮troby, chorobach sk贸rnych i podobnie jak obecnie, dla oczyszczania ca艂ego organizmu z zalegaj膮cych w nim toksyn. Serwatka ogromn膮 popularno艣膰 na powr贸t zdoby艂a w XVIII wieku, kiedy to kuracja z jej udzia艂em przeprowadzana by艂a wr臋cz masowo w uzdrowiskach i kurortach (g艂贸wnie w Niemczech, Austrii i Szwajcarii).

Zalety serwatki zosta艂y ostatecznie potwierdzone naukowo i rzeczywi艣cie ma ona zbawienny wp艂yw na organizm w przypadku chor贸b o charakterze jelitowo-偶o艂膮dkowym, bowiem odbudowuje naturaln膮 flor臋 bakteryjn膮, przez co wspiera uk艂ad trawienny i chroni w膮trob臋. Ze wzgl臋du na sw贸j specyficzny, bogaty sk艂ad pozytywnie dzia艂a na ca艂y organizm, dostarczaj膮c mu niezb臋dnych sk艂adnik贸w od偶ywczych. Dobrze spisuje si臋 w leczeniu schorze艅 dermatologicznych r贸偶nego rodzaju. Serwatka jest produktem naturalnym i z pewno艣ci膮 warto po ni膮 si臋gn膮膰 w celach terapeutycznych, niemniej zawsze musisz zachowa膰 ostro偶no艣膰 i dla w艂asnego bezpiecze艅stwa om贸wi膰 wszelkie w膮tpliwo艣ci z lekarzem b膮d藕 dietetykiem.

Dodaj komentarz

Tw贸j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt贸rych wype艂nienie jest wymagane, s膮 oznaczone symbolem *

Zobacz tak偶e

Taniec – spos贸b na 艂adn膮 sylwetk臋. Jak wybra膰 szko艂臋 ta艅ca?

Taniec to bez w膮tpienia 艣wietny pomys艂 na hobby i sp臋dzanie wolnego czasu. To nie tylko 艣w…