Walka z nadprogramowymi kilogramami rozpoczyna si臋 najcz臋艣ciej wraz z nastaniem ciep艂ych dni, co oczywi艣cie nie jest regu艂膮. Jakkolwiek聽 jest to w Waszym przypadku, zanim si臋gniecie po porad臋 dietetyka lub przeczytacie ca艂y internet szukaj膮c diety, sprawd藕cie czy rzeczywi艣cie wa偶ycie za du偶o. A mo偶e wr臋cz przeciwnie – za ma艂o? Jak to zrobi膰? Podpowiadamy.
Jak obliczy膰 ile powinno si臋 wa偶y膰 – sprawd藕, zanim przejdziesz na diet臋
