Lato, to doskonały czas na pozbycie się nadprogramowych kilogramów, ponieważ nasz organizm doskonale nam w tym pomaga. Dzieje się tak za sprawą tego, że sam broni się przed niepotrzebnymi kaloriami. Musimy mu jednak pomóc odpowiednio komponując jadłospis. I tak, w skład zdrowej i zbilansowanej letniej diety powinny wejść białka, nienasycone tłuszcze oraz węglowodany. Nie może w niej oczywiście zabraknąć również …

Każda z nas wie, jak łatwo jest wrzucić na siebie kilogramowy nadbagaż. Codzienne słodkie przyjemności czy  grzeszki w postaci podjadania, mają swoje konsekwencje w boczkach, brzuchu i kolejnym podbródku. Zanim jednak zdecydujesz się na to, aby się ich pozbyć pamiętaj o tym, że tak samo jak dałaś swojemu organizmowi czas na magazynowanie tłuszczu, tak samo uzbrój się w cierpliwość w …

Dieta paleo szturmem wkrada się do jadłospisów osób, które walczą z nadprogramowymi kilogramami. Ma ona swoje pięć minut także u celebrytów. Sprawdź, czy jest także dla Ciebie.