Co najlepiej zje艣膰 przed treningiem – takie pytanie zadaje sobie wiele z nas zanim zacznie przygod臋 z 膰wiczeniami. Niekiedy towarzyszy nam ono nawet wtedy, kiedy ju偶 dawno temu rozpocz臋艂y艣my walk臋 o lepsz膮 kondycj臋 i sylwetk臋. Postaramy si臋 rozwia膰 Wasze w膮tpliwo艣ci i da膰 kilka propozycji dzi臋ki kt贸rym aktywno艣膰 b臋dzie jeszcze bardziej wydajna, a tym samym – przynosi艂a lepsze efekty.
Aktywno艣膰 fizyczna towarzyszy Ci codziennie? To 艣wietnie! A mo偶e dopiero zaczynasz z ni膮 przygod臋? To tak偶e doskonale, bo przecie偶 w zdrowym ciele zdrowy duch! Bez wzgl臋du na to, na kt贸rym jeste艣 etapie ju偶 dzi艣 zadbaj o sk艂adniki, kt贸re znajd膮 si臋 na Twoim talerzu! Zdrowa, zbilansowana dieta jest nieod艂膮cznym elementem zdrowego trybu 偶ycia. Sprawd藕, co warto je艣膰, aby mie膰 si艂臋 na …
Anna KafelShe !s to tworzona z pasj膮, z my艣l膮 o Kobietach sukcesu lifestylowa moda biznesowa.
Emilia SOd dw贸ch lat prowadzi bloga www.urodawgblondynki.blogspot.com. Jest na nim poruszana g艂贸...
Karolina 呕ebrowskaKreatywna g艂owa, pe艂na pomys艂贸w i inspiracji. Uzale偶niona od ksi膮偶ek, sushi i wanili...
Magdalena 呕akowiczStudentka prawa, 偶膮dna wiedzy i nowych do艣wiadcze艅. Mi艂o艣niczka wiza偶u, dob...
Marta Zieli艅skaOsiemnastoletnia dziewczyna 偶yj膮ca swoimi licznymi pasjami. Interesuje si臋 mod膮, makija...
Marzena 艁臋towskaMieszkanka Wysp Brytyjskich. Stosunkowo niedawno temu rozpocz臋艂a swoj膮 przygod臋 z blogsf...
Roksana 艢wirczewskaW sierpniu sko艅czy 18 lat. Od ponad roku mieszka za granic膮, a dok艂adniej to w Da...
Wiele rozstaj膮cych si臋 par, mimo podtrzymania decyzji o ch臋ci zako艅czenia ma艂偶e艅stwa nie wie jak …
Sterty pogniecionych zapomnianych koszulek, stare sukienki „na potem”, powyci膮gane swetry i tych kilka zestaw贸w, …
Wesele to wyj膮tkowa uroczysto艣膰, kt贸ra cz臋sto rozpoczyna si臋 p贸藕nym popo艂udniem, a ko艅czy dopiero nad …
Odpowiednie malowanie brwi jest niezwykle istotne podczas codziennego makija偶u. Brwi s膮 ram膮 naszej twarzy, …
Niezale偶nie od okoliczno艣ci rozw贸d jest zawsze bolesn膮 spraw膮. Towarzysz膮 temu silne emocje 鈥 偶al, …
Login
