Sucha sk贸ra i czerwone d艂onie to problem nie tylko pojawiaj膮cy si臋 zim膮, ale r贸wnie偶 w pozosta艂ych porach roku. Powoduj膮 dyskomfort i prezentuj膮 si臋 ma艂o estetycznie, a co wi臋cej mog膮 wi膮za膰 si臋 z powa偶niejszymi problemami zdrowotnymi. Jak zadba膰 o bardzo suche d艂onie? O jakie rytua艂y uzupe艂ni膰 nasz膮 codzienn膮 piel臋gnacj臋? Kluczowe s膮 tu systematyczno艣膰 i odpowiedni dob贸r kosmetyk贸w.


Sucha sk贸ra d艂oni 鈥 przyczyny

Bardzo suche d艂onie zazwyczaj s膮 szorstkie, zaczerwienione i towarzyszy im uczucie nieprzyjemnego 艣ci膮gni臋cia sk贸ry, kt贸ra niejednokrotnie mo偶e by膰 pop臋kana mi臋dzy palcami lub na ich zgi臋ciach. Jakie s膮 przyczyny suchej sk贸ry na r臋kach?

Zacznijmy od tego, 偶e sk贸ra d艂oni wbrew pozorom jest bardzo delikatna, pozbawiona gruczo艂贸w 艂ojowych i wyposa偶ona jedynie w gruczo艂y potowe. Co za tym idzie, jej naturalny p艂aszcz ochronny jest bardzo s艂aby i ulega 艂atwemu uszkodzeniu pod wp艂ywem r贸偶nych czynnik贸w. Powoduje to nadmiern膮 utrat臋 wody, zmniejszenie elastyczno艣ci i zaburzenie proces贸w rogowacenia nask贸rka. W efekcie borykamy si臋 z problemem, jakim s膮 suche, czerwone d艂onie.

nawilzenie dloni

Co wp艂ywa niekorzystnie na kondycj臋 naszych d艂oni? To przede wszystkim:

  • woda 鈥 cz臋ste mycie i moczenie r膮k w twardej wodzie mo偶e pogarsza膰 stan nask贸rka i nadmiernie go przesusza膰;

  • detergenty 鈥 艣rodki czyszcz膮ce stosowane bez r臋kawiczek ochronnych nie tylko mog膮 podra偶nia膰 d艂onie, ale przede wszystkim uszkadzaj膮 naturalny p艂aszcz ochronny sk贸ry, jednocze艣nie utrudniaj膮c jego odbudow臋. Co istotne, u os贸b borykaj膮cych si臋 z problemem, jakim s膮 bardzo suche d艂onie, sytuacj臋 mo偶e pogarsza膰 nawet nieprawid艂owo dobrane myd艂o;

  • niskie temperatury 鈥 mr贸z, wilgo膰 i wiatr powoduj膮 silne odwodnienie nask贸rka, a tak偶e jego p臋kanie i zaczerwienienie, kt贸re zw艂aszcza w okresie jesienno-zimowym jest cz臋sto spotykanym problemem u wielu os贸b, zw艂aszcza je偶eli nie korzystamy z r臋kawiczek;

  • odwodnienie organizmu 鈥 skutkiem ubocznym odwodnienia s膮 suche d艂onie, g艂贸wnie ze wzgl臋du na fakt, i偶 zawieraj膮 one sporo gruczo艂贸w potowych, przez kt贸re sk贸ra szybko traci wilgo膰;

  • niedobory witamin 鈥 nie tylko czynniki zewn臋trzne, ale r贸wnie偶 wewn臋trzne mog膮 wp艂ywa膰 niekorzystnie na kondycj臋 naszych d艂oni. Sk贸ra odwodniona cz臋sto jest efektem braku witamin, zw艂aszcza takich, jak retinol, witamina C i witamina E, niezb臋dne do odbudowy nask贸rka i spowalniaj膮ce dzia艂anie wolnych rodnik贸w. Du偶膮 rol臋 odgrywa wi臋c nie tylko w艂a艣ciwa piel臋gnacja, ale w razie potrzeby tak偶e zdrowa dieta i suplementacja;

  • dolegliwo艣ci sk贸rne 鈥 cho膰 w wi臋kszo艣ci przypadk贸w suche d艂onie s膮 efektem naszych zaniedba艅 piel臋gnacyjnych, w przypadku niekt贸rych schorze艅 jednym z objaw贸w mo偶e by膰 sucha sk贸ra d艂oni. S膮 to np. problemy z tarczyc膮, cukrzyca czy te偶 atopowe zapalenie sk贸ry.

Przeczytaj tak偶e:

Sk贸ra sucha 鈥 jak j膮 piel臋gnowa膰 i nawil偶a膰?

Jak dba膰 o suche d艂onie? Nawil偶anie i z艂uszczanie

Jak wida膰, nieprawid艂owa piel臋gnacja d艂oni wp艂ywa na ich kondycj臋 bardzo niekorzystnie. Nie ka偶dy jednak wie, 偶e problemem jest nie tylko sucha sk贸ra, ale r贸wnie偶 bardziej 艂amliwe, cienkie paznokcie. Jak dba膰 o d艂onie, by by艂y mi臋kkie i zadbane?

Podstaw臋 codziennej piel臋gnacji d艂oni powinno oczywi艣cie stanowi膰 regularne si臋ganie po krem do r膮k, nie tylko w okresie jesienno-zimowym, ale przez ca艂y rok. By o nim nie zapomina膰, dobrym rozwi膮zaniem jest postawienie kosmetyku obok umywalki i przy 艂贸偶ku, tak by smarowa膰 r臋ce kremem ka偶dorazowo po ich umyciu, a tak偶e przed snem. W ci膮gu dnia oczywi艣cie wygodniejszym rozwi膮zaniem jest stosowanie krem贸w o lekkiej, szybko wch艂aniaj膮cej si臋 konsystencji, na wiecz贸r warto wybra膰 bardziej skoncentrowany preparat, kt贸ry dog艂臋bnie od偶ywi suche d艂onie, jak np. nocny koncentrat do r膮k to艂pa.庐 urban garden.krem

Jakie sk艂adniki powinny znale藕膰 si臋 w dobrym kremie ratuj膮cym suche d艂onie? Na uwag臋 zas艂uguj膮 przede wszystkim r贸偶nego rodzaju oleje ro艣linne, zawieraj膮ce du偶膮 ilo艣膰 nienasyconych kwas贸w t艂uszczowych, o optymalnym pH, kt贸re wspieraj膮 regeneracj臋 naturalnego p艂aszcza lipidowego, a dodatkowo 艂agodz膮 objawy takie, jak sw臋dzenie czy czerwone d艂onie. Sk贸ra odwodniona, podobnie jak sucha sk贸ra na twarzy, wymaga nie tylko t艂uszcz贸w, ale r贸wnie偶 sk艂adnik贸w nawil偶aj膮cych, czyli tzw. emolient贸w. Ciekawym rozwi膮zaniem s膮 produkty typu 3w1, kt贸re mog膮 by膰 stosowane zar贸wno jako krem do r膮k, jak i np. krem do cery suchej.

Opr贸cz nawil偶ania istotn膮 rol臋 w codziennej piel臋gnacji odgrywa tak偶e regularne z艂uszczanie martwego nask贸rka, kt贸ry na d艂oniach jest grubszy ni偶 w innych cz臋艣ciach cia艂a. By wyg艂adzi膰 i zmi臋kczy膰 sk贸r臋 d艂oni, jednocze艣nie przywracaj膮c jej zdrowy koloryt, warto si臋gn膮膰 po peeling. Mo偶e to by膰 zar贸wno domowe rozwi膮zanie, np. peeling kawowy, jak i gotowy produkt. Zamiast klasycznego peelingu do cia艂a lepszym rozwi膮zaniem w tym przypadku b臋dzie jednak peeling do r膮k i sk贸rek, kt贸ry dzi臋ki zawarto艣ci zar贸wno drobinek, jak i ekstrakt贸w enzymatycznych, delikatnie, ale niezwykle skutecznie z艂uszcza nask贸rek, jednocze艣nie wykazuj膮c dzia艂anie piel臋gnacyjne. Podobnie, jak w przypadku nawil偶ania, tak i z艂uszczanie powinno by膰 wykonywane systematycznie, najlepiej co najmniej 2 razy w tygodniu.

Sucha sk贸ra d艂oni 鈥 piel臋gnacja uzupe艂niaj膮ca

Je偶eli chcemy raz na zawsze pozby膰 si臋 problemu jakim s膮 suche, czerwone d艂onie, warto by nasza domowa piel臋gnacja d艂oni zosta艂a uzupe艂niona tak偶e o kilka dodatkowych element贸w. Po pierwsze, maj膮c na uwadze, 偶e sucha sk贸ra cz臋sto jest efektem stosowania r贸偶nego rodzaju detergent贸w, warto zadba膰 o to, by u偶ywane przez nas myd艂o do r膮k by艂o odpowiednio przebadane i zawiera艂o sk艂adniki piel臋gnuj膮ce, a nie dodatkowo wysuszaj膮ce sk贸r臋 d艂oni. Obecnie na rynku znajdziemy wiele produkt贸w zawieraj膮cych w swoim sk艂adzie m.in. takie sk艂adniki, jak olejki ro艣linne czy witaminy z grupy B.

meskie dlonie

Bardzo suche d艂onie warto nawil偶a膰 dodatkowo, stosuj膮c np. k膮piele w oliwie lub k膮piele parafinowe. Wymagaj膮 one troch臋 wolnego czasu, dlatego alternatyw膮 mog膮 by膰 specjalne, mocno skoncentrowane maski do r膮k lub silnie nawil偶aj膮ce serum. Doskonale sprawdzaj膮 si臋 zw艂aszcza jako element wieczornej piel臋gnacji, najlepiej w ramach ca艂ego rytua艂u: oczyszczanie, peeling, nawil偶anie. Mask臋 najlepiej pozostawi膰 na sk贸rze na noc, tak by mia艂a mo偶liwo艣膰 odpowiednio od偶ywi膰 sk贸r臋. Dodatkowo mo偶na na r臋ce na艂o偶y膰 bawe艂niane r臋kawiczki, kt贸re zachowaj膮 preparat na sk贸rze. Je偶eli jednak nie chcemy kupowa膰 kilku r贸偶nych kosmetyk贸w dedykowanych wy艂膮cznie do d艂oni i paznokci, mo偶emy zdecydowa膰 si臋 na np. resztki maseczki lub serum do twarzy, kt贸re zazwyczaj r贸wnie偶 zawieraj膮 du偶e ilo艣ci sk艂adnik贸w od偶ywczych.

Istotn膮 rol臋 w piel臋gnacji d艂oni odgrywa tak偶e ochrona przeciws艂oneczna. Cho膰 wi臋kszo艣膰 z nas pami臋ta, by w okresie letnim stosowa膰 odpowiednie preparaty z filtrem do twarzy i cia艂a, ma艂o kto pami臋ta o tym, by nak艂ada膰 je r贸wnie偶 na d艂onie. To w艂a艣nie promieniowanie UV sprawia, 偶e d艂onie najszybciej ulegaj膮 starzeniu i pojawiaj膮 si臋 na nich mniejsze lub wi臋ksze przebarwienia. Dodatkowo ekspozycja na s艂o艅ce przyspiesza utrat臋 elastyczno艣ci i j臋drno艣ci.

Dodaj komentarz

Zobacz tak偶e

Kiedy stosowa膰 peeling do cia艂a?

Dbanie o sk贸r臋 nie powinno ogranicza膰 si臋 tylko do za偶ywania k膮pieli ka偶dego wieczoru. War…