Opalone, zgrabne i zadbane cia艂o jest po偶膮dane, niezale偶nie od stale zmieniaj膮cych si臋 trend贸w. Dzieje si臋 tak szczeg贸lnie latem, gdy wi臋kszo艣膰 wi臋kszo艣膰 partii jest ods艂oni臋tych.聽 艁adn膮 opalenizn臋 mo偶na osi膮gn膮膰 na r贸偶ne sposoby, jednak to w艂a艣nie przebywanie na s艂o艅cu zapewnia naj艂adniejszy i najbardziej naturalny efekt. Dodatkowo zyskujemy zastrzyk witaminy D. Oczywi艣cie wszystko z rozwag膮, bo powiedzenie: co za du偶o, to niezdrowo, sprawdza si臋 w przypadku opalania znakomicie.聽

Niekt贸rzy opalaj膮 si臋 z 艂atwo艣ci膮, wi臋c wakacyjn膮 opalenizn膮,聽 mog膮 si臋 cieszy膰 nawet do p贸藕niej jesieni. Innym przychodzi to nieco trudniej. Istniej膮 jednak skuteczne sposoby, dzi臋ki kt贸rym 艂atwiej mo偶na si臋 opali膰, a tak偶e sprawi膰, 偶e ten efekt utrzyma si臋 d艂u偶ej. Oto niekt贸re z nich:

sposoby na opalenizn臋

Opalenizna, a beta-karoten

To zwi膮zek nale偶膮cy do karetonoid贸w kt贸ry sprawia, 偶e naturalny koloryt sk贸ry znacznie si臋 poprawia. Ponadto聽 uzyskana opalenizna jest bardziej trwa艂a i intensywna. Ponadto sprawia on, 偶e sk贸ra jest bardziej odporna na dzia艂anie promieni UVA i UVB, a tak偶e stymuluje produkcj臋 pigmentu – melaniny. Beta karoten mo偶na stosowa膰 w postaci suplement贸w, czy te偶 spo偶ywa膰 marchew lub jej przetwory (na przyk艂ad soki). Marchew to prawdziwa skarbnica beta-karotenu.

Olejki do opalania

Stosowanie olejk贸w przyspieszaj膮cych opalanie, to doskona艂y spos贸b na to, aby opalenizna pojawi艂a si臋 szybciej, by艂a bardziej intensywna, natomiast sama sk贸ra na skutek aplikacji takiego olejku staje si臋 bardziej od偶ywiona, zadbana, a tak偶e w pewnym stopniu zabezpieczona przed promieniowaniem.

Woda

Cho膰 dla wielu os贸b mo偶e wydawa膰 si臋 to absurdalne, to jednak zosta艂o potwierdzone naukowo, 偶e woda ma wp艂yw na ca艂y organizm, w tym na sk贸r臋. Na skutek opalania jest ona nara偶ona na przesuszenie, przez co mo偶e sta膰 si臋 szorstka, czy mniej j臋drna, dlatego te偶 warto o ni膮 dba膰 nie tylko od zewn膮trz stosuj膮c olejki i balsamy, ale te偶 od wewn膮trz zapewniaj膮c jej nawodnienie i sk艂adniki mineralne.

Znajomo艣膰 kilku bardzo przydatnych wskaz贸wek mo偶e pom贸c w uzyskaniu pi臋knej opalenizny podczas pobytu na wakacjach. Warto zaznaczy膰, i偶 opalone cia艂o prezentuje si臋 pi臋knie i atrakcyjnie, a s艂o艅ce i przebywanie na nim dodaje energii i poprawia humor. Opr贸cz tego uzupe艂nia niedobory witaminy D. Jak ze wszystkim, tak te偶 w聽 przypadku przebywania na s艂o艅cu, r贸wnie偶 trzeba zachowa膰 umiar, szczeg贸lnie w godzinach po艂udniowych, a wi臋c od 11 do 15, kiedy promieniowanie jest bardzo intensywne.

Wi臋cej porad znajdziesz na szkola-wizazu.pl

Dodaj komentarz

Tw贸j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt贸rych wype艂nienie jest wymagane, s膮 oznaczone symbolem *

Zobacz tak偶e

Mikrodermabrazja

Mikrodermabrazja nale偶y do inwazyjnych metod oczyszczania sk贸ry i polega na 艣cieraniu wars…