Zimowa aura nie wp┼éywa dobrze na wygl─ůd naszej sk├│ry. Zimny wiatr, ┼Ťnieg, mr├│z, suche powietrze w pomieszczeniach i dieta uboga w sk┼éadniki od┼╝ywcze powoduj─ů, ┼╝e mo┼╝e by─ç ona przesuszona, pozbawiona blasku i odwodniona. Cz─Östo po tym okresie nasz nask├│rek potrzebuje solidnego nawil┼╝enia i regeneracji. Aby przygotowa─ç si─Ö na wiosn─Ö, warto pami─Öta─ç o kilku krokach, kt├│re pomog─ů nam go od┼╝ywi─ç. Jakich? Podpowiadamy.

Oczyszczanie i złuszczanie skóry

Niezale┼╝nie od tego, w jakiej kondycji jest nasza sk├│ra po zimie, warto zastosowa─ç kilka prostych krok├│w, kt├│re pozwol─ů nam cieszy─ç si─Ö wiosn─ů pi─Ökn─ů cer─ů. Dobrze jest zadba─ç o regularne z┼éuszczanie martwego nask├│rka. Peeling to najskuteczniejszy spos├│b na oczyszczenie zatkanych por├│w i dotlenienie sk├│ry. Dodatkowo mo┼╝e poprawi─ç jej koloryt i struktur─Ö.

Dob├│r peelingu powinien by─ç uzale┼╝niony od stanu naszej cery. Je┼╝eli jest odwodniona, wra┼╝liwa i sucha lub ma tendencj─Ö do niedoskona┼éo┼Ťci, warto si─Ögn─ů─ç po peeling enzymatyczny, kt├│ry znacznie lepiej sprawdza si─Ö je┼╝eli nasza bariera ochronna jest podra┼╝niona i os┼éabiona, poniewa┼╝ nie ┼Ťciera jej mechanicznie tak jak peelingi gruboziarniste. Taki zabieg nale┼╝y wykonywa─ç 1-2 razy w tygodniu, zawsze po wcze┼Ťniejszym umyciu twarzy i demakija┼╝u.

Oczyszczanie twarzy warto wykonywa─ç dwa razy dziennie. Zabieg ten chroni nasz─ů sk├│r─Ö przed zatkaniem por├│w, pojawieniem si─Ö stan├│w zapalnych, podra┼╝nie┼ä i nagromadzeniem nadmiaru sebum. Warto si─Ögn─ů─ç po ┼éagodne preparaty, kt├│re jednocze┼Ťnie skutecznie oczyszcz─ů sk├│r─Ö, ale nie podra┼╝ni─ů jej i nie spowoduj─ů, ┼╝e zacznie produkowa─ç zwi─Ökszone ilo┼Ťci sebum.

Dlatego najlepiej zastosowa─ç kosmetyki, kt├│re nie posiadaj─ů w swoim sk┼éadzie mocnych surfaktant├│w. Do zmywania makija┼╝u z kolei warto u┼╝y─ç delikatnych mleczek kosmetycznych lub p┼éyn├│w micelarnych. Nale┼╝y jednak pami─Öta─ç, ┼╝e po zastosowaniu takiego kosmetyku zawsze trzeba go zmy─ç wod─ů z ┼╝elem lub piank─ů do mycia twarzy. Za ka┼╝dym razem po jej umyciu nale┼╝y si─Ögn─ů─ç po hydrolat ro┼Ťlinny lub tonik, kt├│ry przywr├│ci jej naturalne pH.

Od┼╝ywienie sk├│ry

Sk├│ra po zimie potrzebuje nawil┼╝enia i od┼╝ywienia. Dlatego warto si─Ögn─ů─ç po kremy i balsamy zawieraj─ůce w swoim sk┼éadzie witaminy, antyoksydanty i minera┼éy, a tak┼╝e sk┼éadniki takie jak pantenol czy kwas hialuronowy. Wybieraj─ůc balsam do cia┼éa, dobrze jest kupi─ç taki, kt├│ry przywr├│ci naszej sk├│rze j─Ödrno┼Ť─ç, jednocze┼Ťnie nie podra┼╝niaj─ůc jej. W tym celu warto zastosowa─ç preparaty apteczne.

Krem do twarzy powinien by─ç dostosowany do typu naszej cery i nawil┼╝y─ç j─ů i zregenerowa─ç. Posiadaczki sk├│ry wra┼╝liwej powinny szczeg├│lnie uwa┼╝a─ç na dob├│r odpowiedniego preparatu, poniewa┼╝ nie mo┼╝e on zawiera─ç paraben├│w, ┼Ťrodk├│w konserwuj─ůcych, zapachowych oraz alkoholu. Z kolei osoby z cer─ů t┼éust─ů cz─Östo wybieraj─ů kremy matuj─ůce, kt├│ra dodatkowo przesuszaj─ů ich sk├│r─Ö, co jest ogromnym b┼é─Ödem, poniewa┼╝ ten typ cery r├│wnie┼╝ powinien by─ç mocno nawil┼╝any.

Je┼╝eli na naszej sk├│rze pojawi┼éy si─Ö przebarwienia, dodatkowo mo┼╝emy zastosowa─ç na przyk┼éad serum z witamin─ů C. Nie mo┼╝na zapomnie─ç r├│wnie┼╝ o ochronie przeciws┼éonecznej. Przez ca┼éy rok powinni┼Ťmy stosowa─ç kremy z filtrem. Jednak wiosn─ů podczas intensywnej piel─Ögnacji naszej sk├│ry powinien by─ç to krok obowi─ůzkowy, je┼╝eli do tej pory jeszcze nie stosowali┼Ťmy tego typu preparat├│w.

Maseczki regeneruj─ůce na twarz

Regeneruj─ůce maski na twarz powinni┼Ťmy stosowa─ç minimum 1-2 razy w tygodniu, najlepiej zaraz po peelingu. Zawieraj─ů skoncentrowane sk┼éadniki, kt├│re nawil┼╝aj─ů i regeneruj─ů nasz─ů sk├│r─Ö. Niekt├│re z nich dzia┼éaj─ů jak ┼éagodz─ůce kompresy, dostarczaj─ůc do nask├│rka cennych witamin. Cz─Östo posiadaj─ů w swoim sk┼éadzie zwi─ůzki, kt├│re naturalnie odbudowuj─ů barier─Ö ochronn─ů naszej sk├│ry, koj─ů j─ů, ┼éagodz─ů i od┼Ťwie┼╝aj─ů.

Warto postawi─ç na maseczki, kt├│re posiadaj─ů w swoim sk┼éadzie naturalne i dobrze przebadane substancje. Nale┼╝─ů do nich kwas hialuronowy, alantoina, aloes, mocznik, pantenol, witamina C, czy algi. Taka maseczka mo┼╝e by─ç wykonana przez nas samodzielnie w domu lub przez kosmetologa w salonie spa.

Od┼╝ywianie sk├│ry po zimie a w┼éa┼Ťciwa dieta

Piel─Ögnacja sk├│ry po zimie to nie tylko szereg zabieg├│w kosmetycznych, ale r├│wnie┼╝ odpowiednia dieta. Zim─ů cz─Östo nie mamy dost─Öpu do ┼Ťwie┼╝ych warzyw i owoc├│w, a nasz jad┼éospis jest ubogi w sk┼éadniki od┼╝ywcze. Dlatego, aby zregenerowa─ç nask├│rek po zimie, musimy dostarczy─ç mu wszelkich niezb─Ödnych sk┼éadnik├│w, witamin i minera┼é├│w, dzi─Öki czemu od wewn─ůtrz poprawimy kondycj─Ö naszej sk├│ry. Dlatego w┼éa┼Ťnie warto si─Ögn─ů─ç po ┼Ťwie┼╝e warzywa i owoce, chude mi─Öso i ryby, produkty pe┼énoziarniste, oleje zawieraj─ůce zdrowe kwasy t┼éuszczowe i chudy nabia┼é.

Dodatkowo nie zapomnijmy o odpowiednim nawodnieniu naszego organizmu, poniewa┼╝ odwodniona sk├│ra po zimie cz─Östo jest efektem nie tylko niesprzyjaj─ůcych warunk├│w atmosferycznych, czy ogrzewanych pomieszcze┼ä, ale r├│wnie┼╝ nieodpowiedniej poda┼╝y wody. Powinni┼Ťmy spo┼╝ywa─ç jej minimum 2 litry, aby m├│c cieszy─ç si─Ö pi─Ökn─ů sk├│r─ů.

Dodaj komentarz

Zobacz tak┼╝e

Kiedy stosować peeling do ciała?

Dbanie o sk├│r─Ö nie powinno ogranicza─ç si─Ö tylko do za┼╝ywania k─ůpieli ka┼╝dego wieczoru. War…