Lato to czas relaksu, jednak nawet w czasie upalnych dni nie tak trudno jest z┼éapa─ç infekcje, zw┼éaszcza, gdy pogoda jest przys┼éowiow─ů kratk─Ö. P─Ödzimy Wam z pomoc─ů w przygotowaniu szybkiego smoothie z imbirem i marchewk─ů, kt├│re nie tylko Was orze┼║wi, ale tak┼╝e stanie si─Ö prawdziw─ů bomb─ů witaminow─ů dla organizmu.

Do przygotowania smoothie z imbirem i marchewk─ů potrzebujesz:

Składniki:

  • 500 ml mleka migda┼éowego,
  • 1 jab┼éko,
  • 2 marchewki,
  • 2 ma┼ée kawa┼éki imbiru,
  • 2 ┼éy┼╝eczki kurkumy,
  • 4 daktyle,
  • 60 g orzech├│w nerkowca,
  • p├│┼é ┼éy┼╝eczki cynamonu.

Marchewk─Ö i jab┼éko obierz i pokr├│j na ┼Ťrednie kawa┼éki. Do blendera kielichowego (np. Beko) w┼é├│┼╝ marchewk─Ö, jab┼éko, kawa┼éki imbiru daktyle, kurkum─Ö, nerkowce, cynamon i zalej mlekiem. Blenduj do uzyskania g┼éadkiej, jednolitej masy. Podawaj od razu po przygotowaniu. Smacznego!

Przepis pochodzi z akcji Beko #jedzjakmistrz

fot. mat. prasowe

Dodaj komentarz

Tw├│j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt├│rych wype┼énienie jest wymagane, s─ů oznaczone symbolem *

Zobacz tak┼╝e

Warzywa korzenne – w┼éa┼Ťciwo┼Ťci oraz przepis na warzywne frytki z tymiankiem i czosnkiem

Warzywa korzenne, czyli marchew, pietruszka i burak w rolach g┼é├│wnych s─ů nieco niedocenion…