Gdy w trakcie ci─ů┼╝y dojdzie do przezi─Öbienia czy infekcji, przysz┼éa mama mo┼╝e wspom├│c si─Ö bardzo ograniczon─ů ilo┼Ťci─ů lek├│w. W wi─Ökszo┼Ťci trzeba stosowa─ç domowe sposoby, przez co cz─Östo powr├│t do zdrowia trwa d┼éu┼╝ej. Mo┼╝na jednak unikn─ů─ç zachorowania, zawczasu poprawiaj─ůc odporno┼Ť─ç w ci─ů┼╝y. Jak to zrobi─ç? Podstawa to dbanie o odpowiedni─ů, dobrze zbilansowan─ů diet─Ö i przyjmowanie suplement├│w, kt├│re s─ů specjalnie dedykowane kobietom w ci─ů┼╝y i wzmocni─ů organizm przysz┼éej mamy.

Zdrowie i odporno┼Ť─ç w ci─ů┼╝y

Uk┼éad immunologiczny kobiety odpowiada za ochron─Ö i walk─Ö z infekcjami. Trzeba jednak wiedzie─ç, ┼╝e jest on szczeg├│lnie obci─ů┼╝ony w ci─ů┼╝y, poniewa┼╝ nie tylko musi os┼éoni─ç organizm matki przed drobnoustrojami i patogenami, ale tak┼╝e zaakceptowa─ç rozwijaj─ůce si─Ö dziecko. Dlatego wa┼╝ne, by w tym czasie szczeg├│lnie dba─ç o zdrowie i urozmaicon─ů diet─Ö, kt├│ra jest podstaw─ů we wspieraniu odporno┼Ťci. W czasie ci─ů┼╝y lepiej zrezygnowa─ç z wysoko przetworzonej ┼╝ywno┼Ťci i fast-food├│w. Warto natomiast postawi─ç na dania i produkty bogate w mikroelementy i naturalne antybiotyki, takie jak: mi├│d, czosnek czy imbir, kt├│re s─ů smacznymi dodatkami do wielu potraw.

Jak wzmocni─ç odporno┼Ť─ç w ci─ů┼╝y?

Zalecana dieta, kt├│ra wspiera odporno┼Ť─ç, jest bogata w witaminy: A,D,C,E, z grupy B i sk┼éadniki mineralne, takie jak ┼╝elazo. Istotne jest tak┼╝e spo┼╝ywanie odpowiedniej ilo┼Ťci ryb morskich, bogatych w┬á nienasycone kwasy t┼éuszczowe, kt├│re wzmacniaj─ů uk┼éad odporno┼Ťciowy. Dobr─ů ochron─ů przed patogenami s─ů r├│wnie┼╝ kiszonki czy ┼╝ywno┼Ť─ç pochodzenia mlecznego, zawieraj─ůca ┼╝ywe kultury bakterii probiotycznych, np. kefir. By dobrze czu─ç si─Ö w ci─ů┼╝y, niezb─Ödne jest tak┼╝e picie odpowiednio du┼╝ej ilo┼Ťci p┼éyn├│w ÔÇô najlepiej wody.

Naturalne sk┼éadniki, kt├│re wspieraj─ů odporno┼Ť─ç

Ka┼╝da przysz┼éa mama zastanawia si─Ö jednak, jak dodatkowo wzmocni─ç organizm w ci─ů┼╝y. Opr├│cz zadbania o dobrze zbilansowan─ů diet─Ö, warto tak┼╝e si─Öga─ç po naturalne sk┼éadniki i suplementy. Dobrym sposobem na uzupe┼énienie codziennego jad┼éospisu jest picie syropu Pelafen Mama, szczeg├│lnie w okresach zwi─Ökszonej zachorowalno┼Ťci na infekcje dr├│g oddechowych, kt├│ry wspiera prac─Ö uk┼éadu odporno┼Ťciowego. W swoim sk┼éadzie zawiera on m.in.: wyci─ůg z plechy porostu islandzkiego, kt├│ry dzia┼éaj─ů koj─ůco i ┼éagodz─ůco na b┼éon─Ö ┼Ťluzow─ů gard┼éa, krtani i strun g┼éosowych. Ponadto w produkcie zawarty jest tak┼╝e sok z malin czy wyci─ůgi z owoc├│w dzikiej r├│┼╝y, a tak┼╝e czosnku. S─ů to sk┼éadniki, kt├│re stanowi─ů naturaln─ů barier─Ö ochronn─ů dla organizmu i skutecznie wspieraj─ů odporno┼Ť─ç. Wi─Öcej informacji na temat suplementu mo┼╝na znale┼║─ç tutaj: http://www.pelafen.pl.


Artykuł sponsorowany

Dodaj komentarz

Tw├│j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt├│rych wype┼énienie jest wymagane, s─ů oznaczone symbolem *

Zobacz tak┼╝e

Kom├│rki macierzyste z t┼éuszczu – prze┼éom w ortopedii!

Kom├│rki macierzyste pozyskane z tkanki t┼éuszczowej to SVF (stromal vascular fraction), czy…