Na talerzu

Sezon na truskawki i szparagi w pełni. Te składniki tworzą doskonały duet, a nawet trio z innym…cukinią! Chcecie sprawdzić? Do dzieła!

Znasz to uczucie, kiedy lodówka zaczyna świecić pustkami i nie do końca wiesz, co masz z nimi zrobić, a akurat przyszła pora na śniadanie? Z pomocą przyjdzie Ci więc pomysł Małgosi Minty do wykonania którego potrzebne Ci będą resztki suszonych owoców, orzechów i płatków zbożowych. 

Lato już za rogiem, a ty chcesz schudnąć? A może chcesz zmienić coś w swojej diecie, bo nudzi Cię jedzenie w kółko tego samego  i chcesz spróbować czegoś innego? Powiem Ci więc, że IDEALNIE TRAFIŁAŚ! 

Hiszpania to feria barw i pysznych dań. Kto raz próbował tamtejszych specjałów, ten na pewno będzie chciał do nich wrócić. Poczuj więc odrobinę Półwyspu Iberyjskiego na swoim talerzu.

Shakshuka jest tradycyjnym śniadaniowym pomysłem w krajach izraelskich. Jest szczególnie popularna w Tunezji, ale nie bez znaczenia jest także dla mieszkańców Północnej Afryki. Rozpoczęcie nią dnia oznacza dostarczenie sobie sporej dawki energii. Jest łatwa w przygotowaniu i bardzo smaczna.

Fritata ze spaghetti i makrelą jest dobrą propozycją zarówno na śniadanie, jak i delikatny obiad. Wszystko zależy od tego, jak bardzo jesteś głodna! Jej przygotowanie jest szybkie i proste.

Sklepowe półki uginają się od produktów, które kuszą nas tym, aby czym prędzej wsadzić je do koszyka. Nie daj się zwieść ich korzystnej cenie i atrakcyjnemu opakowaniu. Czytaj etykiety!

Inspekcja Handlowa sprawdziła, jakie mięso kupujemy. Okazuje się, że w co drugim sklepie wykryto nieprawidłowości, które w większości związane były z błędnym oznakowaniem. Dotyczyło to 37 procent z 474 skontrolowanych partii.

Warzywa korzenne, czyli marchew, pietruszka i burak w rolach głównych są nieco niedocenione. Zwykle goszczą na naszych stołach jako dodatki, a to poważny błąd. Warto docenić ich właściwości, ponieważ są źródłem wielu cennych wartości odżywczych.

Czy wiesz, że mango jest zaliczane do najbardziej popularnych owoców na świecie? Jednak nie tylko! Zajmuje także naprawdę wysokie w gronie tych,  które mają najkorzystniejszy wpływ na nasze zdrowie. Podajemy Ci 10 powodów, dla których powinnaś jeść ten owoc.