Gwiazda ÔÇ×Mi┼éo┼Ťci na bogatoÔÇŁ kocha zaw├│d aktorki i┬ájest gotowa na po┼Ťwi─Öcenia, by dobrze go wykonywa─ç. Nie waha┼éaby si─Ö nawet przed znacznym schudni─Öciem lub przybraniem na wadze, gdyby dosta┼éa rol─Ö w┬áfilmie re┼╝ysera tej klasy co Wojciech Smarzowski. Obecnie stara si─Ö jednak utrzyma─ç wag─Ö ÔÇô┬ástosuje diet─Ö zgodn─ů z┬ájej profilem genetycznym i┬áregularnie trenuje na si┼éowni.

 

Karolina Gilon da┼éa si─Ö pozna─ç szerszej publiczno┼Ťci jako jedna z┬ágwiazd serialu ÔÇ×Mi┼éo┼Ť─ç na bogatoÔÇŁ emitowanego w┬álatach 2013ÔÇô2014 na kanale VIVA Polska. Wa┼╝y┼éa w├│wczas ponad 15 kg wi─Öcej ni┼╝ obecnie, a jej sylwetce daleko by┼éo do idea┼éu. W 2015 roku aktorka postanowi┼éa jednak poprawi─ç sw├│j wygl─ůd: przesz┼éa na diet─Ö i┬ázacz─Ö┼éa intensywnie trenowa─ç. Dzi┼Ť przy wzro┼Ťcie 181 cm gwiazda wa┼╝y 64 kg.

ÔÇô Rok temu schud┼éam 15 kg i┬áteraz utrzymuj─Ö ca┼éy czas sylwetk─Ö. Ostatnio znowu mi si─Ö schud┼éo chyba ze dwa kilogramy┬áÔÇô m├│wi Karolina Gilon agencji informacyjnej Newseria Lifestyle.

Aktorka twierdzi, ┼╝e regularne treningi s─ů bardzo wa┼╝ne, najwi─Öksze znaczenie ma jednak dieta. Sama pope┼éni┼éa wiele b┼é─Öd├│w przy konstruowaniu nowego jad┼éospisu, od pewnego czasu stosuje si─Ö jednak do konkretnych wytycznych ┼╝ywieniowych. Podda┼éa si─Ö bowiem badaniom genetycznym, kt├│re wskazuj─ů najlepszy spos├│b od┼╝ywiania dla┬áka┼╝dego cz┼éowieka.

ÔÇô Zawsze wyklucza┼éam z┬ádiety w─Öglowodany, a okazuje si─Ö, ┼╝e mog─Ö je┼Ť─ç ich du┼╝o, ale nie┬ámog─Ö je┼Ť─ç t┼éuszczu, kt├│ry wykluczy┼éam, bo nie┬ájem mi─Ösa ÔÇô m├│wi Karolina Gilon.

Gwiazda ÔÇ×Top ModelÔÇŁ zdaje sobie spraw─Ö z┬átego, ┼╝e cia┼éo jest jej narz─Ödziem pracy, zar├│wno w┬ámodelingu, jak i┬áw aktorstwie. Twierdzi, ┼╝e kocha zaw├│d aktorki i┬ájest gotowa na daleko id─ůce po┼Ťwi─Öcenia. Nie waha┼éaby si─Ö nawet znacznie schudn─ů─ç lub przyty─ç, gdyby wymaga┼éa tego rola w┬áfilmie b─ůd┼║ serialu.

ÔÇô Je┼Ťli to by┼éby naprawd─Ö dobry re┼╝yser typu Smarzowski i┬áje┼Ťli chcia┼éby mnie do roli, powiedzia┼éby: schudnij 20 kg dla┬ároli, oczywi┼Ťcie, ┼╝e bym to zrobi┼éa ÔÇô m├│wi Karolina Gilon.

Aktorka nadal regularnie trenuje, m.in. na si┼éowni. Sport to jednak dla┬ániej nie┬átylko jeden ze sposob├│w na utrzymanie dobrej sylwetki, lecz tak┼╝e na pomaganie potrzebuj─ůcym. Gwiazda wzi─Ö┼éa udzia┼é w┬áotwarciu nowego studia indoor cycling w┬áWarszawie, w┬áramach kt├│rego odby┼é si─Ö charytatywny wy┼Ťcig Indoor Cycling ÔÇô Gwiazdy kontra Dziennikarze. Jego celem by┼éo wsparcie fundacji Black Butterflies Ewy Minge.

ÔÇô Dotychczas by┼éam bardziej crossfitowa, ale rower te┼╝ bardzo lubi─Ö, szczeg├│lnie na ┼Ťwie┼╝ym powietrzu, a rowerki zawsze traktuj─Ö jako tak─ů 40-minutow─ů rozgrzewk─Ö na si┼éowni ÔÇô m├│wi Karolina Gilon.

W charytatywnym wy┼Ťcigu wzi─Ö┼éy ponadto udzia┼é takie gwiazdy jak: Ewa Minge, Karolina Gorczyca, Joanna Jab┼éczy┼äska, Tomasz Ciachorowski, Pawe┼é Nastula, Osi Ugonoh, i┬áGra┼╝yna Wolszczak.

Jeden komentarz

  1. ida

    dieta i ─çwiczenia to podstawa

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Tw├│j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt├│rych wype┼énienie jest wymagane, s─ů oznaczone symbolem *

Zobacz tak┼╝e

Prezent walentynkowy dla niego

Idealny prezent walentynkowy┬ádla ka┼╝dego m─Ö┼╝czyzny nie istnieje, a to wszystko za spraw─ů t…