Intensywny tryb ┼╝ycia nie┬ájest dla┬áaktorki przeszkod─ů w┬ázdrowym od┼╝ywianiu. Gwiazda nie┬áma czasu na samodzielne przygotowywanie posi┼ék├│w, korzysta jednak z┬ácateringu dietetycznego. Twierdzi, ┼╝e dzi─Öki temu wyrobi┼éa w┬ásobie nawyk regularnego jedzenia pi─Öciu posi┼ék├│w dziennie.

 

W ci─ůgu ostatniego roku El┼╝bieta Romanowska schud┼éa ponad 10 kg. Podstaw─ů jej pracy nad cia┼éem jest aktywno┼Ť─ç fizyczna. Gwiazda serialu ÔÇ×RanczoÔÇŁ regularnie, nawet kilka razy w┬átygodniu, uprawia crossfit. Dba tak┼╝e o┬ázdrowy styl od┼╝ywiania. Aktorka nie┬áukrywa, ┼╝e utrzymanie wagi przy jej trybie ┼╝ycia jest niezwykle trudne, jej dzie┼ä zaczyna si─Ö bowiem ok. 4 rano, a ko┼äczy dopiero o┬áp├│┼énocy. Twierdzi, ┼╝e d┼éugo pr├│bowa┼éa sama dba─ç o┬ádiet─Ö, z┬áczasem jednak zda┼éa si─Ö na pomoc specjalist├│w.

ÔÇô W momencie, kiedy ┼Ťpi si─Ö 4ÔÇô5 godzin dziennie i┬átrzeba po┼Ťwi─Öci─ç jeszcze ok. 40 minut do godziny na przygotowanie posi┼ék├│w na nast─Öpny dzie┼ä, to doba i┬áokres na sen skracaj─ů si─Ö niemi┼éosiernie ÔÇô m├│wi El┼╝bieta Romanowska agencji informacyjnej Newseria Lifestyle.

Jeden z┬ánajwi─Ökszych dietetycznych grzech├│w to nieregularne jedzenie posi┼ék├│w lub pomijanie niekt├│rych z┬ánich. Aktorka rozwi─ůza┼éa ten problem, korzystaj─ůc z┬áus┼éugi cateringu dietetycznego. Codziennie rano otrzymuje do domu pi─Ö─ç zdrowych, niskokalorycznych posi┼ék├│w, kt├│re zabiera ze sob─ů do pracy. Dzi─Öki temu o┬áporanku nie┬ámusi si─Ö ju┼╝ martwi─ç o┬áprzygotowywanie odpowiednio zbilansowanych potraw.

ÔÇô To mnie zmotywowa┼éo do tego, ┼╝eby je┼Ť─ç regularnie, czyli co 3ÔÇô4 godziny. Staram si─Ö tego bardzo pilnowa─ç ÔÇô m├│wi El┼╝bieta Romanowska.

Regularnie spo┼╝ywanie posi┼ék├│w pozytywnie odbija si─Ö tak┼╝e na treningach sportowych. Aktorka nigdy nie┬áidzie na si┼éowni─Ö g┼éodna, dzi─Öki cateringowi dietetycznemu zawsze zd─ů┼╝a bowiem zje┼Ť─ç wcze┼Ťniej po┼╝ywne ┼Ťniadanie. Ma te┼╝ nadziej─Ö, ┼╝e w┬áten spos├│b zapewni sobie lepsze efekty ─çwicze┼ä.

ÔÇô Je┼╝eli tylko kto┼Ť ma takie problemy jak ja, ┼╝e jest w┬áci─ůg┼éym niedoczasie i┬ámo┼╝e sobie na co┼Ť takiego pozwoli─ç, to bardzo gor─ůco polecam ÔÇô m├│wi El┼╝bieta Romanowska.

Jeden komentarz

  1. robcia

    je┼╝eli ma si─Ö fundusze na catering to czemu nie ­čśë

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Tw├│j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt├│rych wype┼énienie jest wymagane, s─ů oznaczone symbolem *

Zobacz tak┼╝e

Kobiecy niezbędnik. Słuchawki.

W drodze do pracy, podczas d┼éu┼╝szych podr├│┼╝y s┼éu┼╝bowych w samolocie czy poci─ůgu. Podczas u…