Dlaczego warto biegać?

Ostatnio dużo mówi się o prowadzeniu zdrowego trybu życia. Dieta i sport mają sprawić, że będziemy fit and healthy. Każdy z nas ma nieco inne preferencje dotyczące jedzenia i ćwiczeń. Nie ma odpowiedniej formy ruchu dla nas wszystkich. Jest jednak coś, czego każdy z nas próbował. Bieganie może stać się dla nas formą oczyszczających ćwiczeń. … Czytaj dalej Dlaczego warto biegać?