Nasta艂 do艣膰 trudny czas nie tylko dla naszej kondycji psychicznej, ale tak偶e sk贸ry d艂oni. W obawie przed zachorowaniem na koronawirusa bardzo cz臋sto myjemy r臋ce i je dezynfekujemy. To tylko krok od tego, aby sk贸ra sta艂a si臋 przesuszona, szorstka, a nawet zaczyna艂a sw臋dzie膰 i p臋ka膰. Aby nie dopu艣ci膰 do powstania tego typu problem贸w, warto wprowadzi膰 do codziennych rytua艂贸w kilka zabieg贸w. Jakich? Podpowiadamy.

Cz臋ste u偶ywane 艣rodk贸w antybakteryjnych, kt贸re w swoim sk艂adzie zawieraj膮 alkohol, wzmo偶one zaprzyja藕nienie si臋 z myd艂em nie pozostaje oboj臋tne dla sk贸ry d艂oni. Wr臋cz przeciwnie – skutecznie mo偶e doprowadzi膰 do tego, 偶e wraz z pozbyciem si臋 wirus贸w i bakterii, usuniemy z niej dobr膮 flor臋 bakteryjn膮. Efekt? Szorstkie, nieprzyjemne w dotyku d艂onie, a nawet mikrouszkodzenia. Co nale偶y zrobi膰, aby po艂膮czy膰 przyjemne z po偶ytecznym? Zadba膰 zar贸wno o kondycj臋 sk贸ry, jak i usuni臋cie z niej chorobotw贸rczych drobnoustroj贸w?

Dezynfekcja i mycie r膮k – jak cz臋sto nale偶y to robi膰?

Zacznijmy od podstaw. My膰 r臋ce trzeba niezale偶nie od tego, czy w powietrzu szaleje koronawirus, czy jakikolwiek inny. Podkre艣la to jasno m.in. World Health Organization. Oczywi艣cie teraz, kiedy mamy do czynienia z pandemi膮 koronawirusa, musimy na to po艂o偶y膰 szczeg贸lny nacisk. Dlaczego trzeba my膰 r臋ce? WHO jasno t艂umaczy: zmniejszamy ryzyko zachorowania i przenoszenia wirusa. Pami臋taj o tym, 偶e wirusy, bakterie oraz grzyby bardzo lubi膮 zasiedla膰 miejsca do kt贸rych cz臋sto maj膮 dost臋p nasze d艂onie – niezale偶nie od tego, czy jeste艣my w domu, pracy czy w przestrzeni miejskiej. Je艣li nie myjemy ich, z 艂atwo艣ci膮 przenosimy patogeny w inne miejsca, w tym do naszej jamy ustnej, oczu, nosa czy uszu – s艂owem, dajemy zielone 艣wiat艂o na drodze do wprowadzenia ich do naszego organizmu.

Jak prawid艂owo my膰 r臋ce – instrukcja WHO

Je艣li chcemy mie膰 pewno艣膰, 偶e wszelkie mikroorganizmy znikn臋艂y z powierzchni naszej sk贸ry, warto si臋gn膮膰 do oficjalnej instrukcji, kt贸r膮 sporz膮dzi艂a WHO. Trzeba przy tym pami臋ta膰, 偶e mimo i偶 wi臋kszo艣膰 wirus贸w jest podatna na dzia艂anie 艣rodk贸w myj膮cych, kt贸re s膮 og贸lnie dost臋pne, jednak na drodze do ich likwidacji stoi tak偶e czas mycia r膮k, a tak偶e powierzchnia sk贸ry, kt贸r膮 myjemy. Nie myj kr贸cej ni偶 30 sekund.

  • Pierwszy krok, to zmoczenie r膮k. U偶yj do tego czystej i ciep艂ej wody.
  • Na艂贸偶 na nie 艣rodek myj膮cy i rozprowad藕 go na ca艂ej ich powierzchni.
  • Myj 艣rodek d艂oni, stosuj przy tym ruchy okr臋偶ne.
  • U艂贸偶 praw膮 d艂o艅 na lewej zewn臋trzn膮 stron膮, sple膰 palce i dok艂adnie umyj przestrzenie mi臋dzy nimi. Potem zr贸b to samo u偶ywaj膮c drugiej d艂oni.
  • Teraz strona wewn臋trzna – sple膰 d艂onie, umyj ich wn臋trze pocieraj膮c przestrzenie mi臋dzy palcami.
  • Zegnij palce, 偶eby potem pociera膰 ich grzbietami oraz opuszkami o wn臋trze drugiej d艂oni (powt贸rz to samo z drug膮).
  • Obejmij kciuk, oczy艣膰 go ruchami okr臋偶nymi. Zr贸b to samo z drugim.
  • Opuszkami palc贸w potrzyj o wn臋trze d艂oni (naprzemiennie).
  • Obmyj dok艂adnie r臋ce czyst膮 wod膮.
  • Wytrzyj d艂onie korzystaj膮c z jednorazowego r臋cznika papierowego.

Infografik臋, jak r贸wnie偶 filmik instrukta偶owy znajdziecie na stronie: https://gis.gov.pl/zdrowie/zasady-prawidlowego-mycia-rak/

Jak zadba膰 o sk贸r臋 d艂oni przy cz臋stym myciu?

jak dba膰 o such膮 sk贸r臋 d艂oni
.altoonabeautyschool.com

Punkt pierwszy: zwr贸膰 uwag臋 na to, jakich 艣rodk贸w do mycia u偶ywasz. Najlepszym wyborem b臋d膮 myd艂a nawil偶aj膮ce w kt贸rych sk艂adzie znajdziesz olejki ro艣linne. Bardzo pozytywnie na stan sk贸ry wp艂ywaj膮 ponadto lanolina, wazelina, parafina oraz gliceryna. Zdecydowanie bardziej higieniczne b臋d膮 myd艂a w p艂ynie. Postawmy na kostk臋 tylko wtedy, je艣li u偶ywa jej tylko i wy艂膮cznie jedna osoba.

Bardzo dok艂adnie susz d艂onie. To niezwykle wa偶ne! Zrezygnuj na jaki艣 czas z tradycyjnych r臋cznik贸w na rzecz papierowych. Je艣li jednak wolisz r臋czniczek, zadbaj o to, aby ka偶dy z domownik贸w mia艂 sw贸j. Nie trzyj mocno d艂oni w trakcie ich osuszania. W przeciwnym razie, w bardzo 艂atwy spos贸b doprowadzisz do powstania mikrouraz贸w na powierzchni nask贸rka.

Zaprzyja藕nij si臋 z balsamami i kremami nawet, je艣li nie zauwa偶y艂a艣 do tej pory 偶adnych niepokoj膮cych oznak. Pami臋taj, 偶e dzia艂ania profilaktycznie s膮 zw艂aszcza teraz, bardzo wa偶ne. Najlepiej si臋gaj po kosmetyki pozbawione chemii, naturalne. Warto, aby by艂y z serii nawil偶aj膮cych, o dzia艂aniach 艂agodz膮cych. Tego typu 艣rodki s膮 pomocne na drodze do przywr贸cenia prawid艂owej funkcji barierowej nask贸rka, a ponadto przynosz膮 ukojenie sk贸ry znacznie poprawiaj膮c jej wygl膮d. Ponadto chroni膮 j膮 przed utrat膮 wody.

Doce艅 moc witaminy E, kt贸ra chroni sk贸r臋 przed dzia艂aniem czynnik贸w zewn臋trznych, neutralizuje wolne rodniki, a tak偶e witamin膮 A. Ta z kolei zapobiega powstawaniu plam na d艂oniach, wp艂ywa na regeneracj臋 nask贸rka oraz zapobiega powstawaniu przebarwie艅. Mo偶esz si臋gn膮膰 tak偶e po substancje 艂agodz膮ce. W艣r贸d nich wyr贸偶nia si臋 alantoina, kt贸ra dzia艂a 艂agodz膮co oraz przeciwzapalnie. Ponadto znacznie pobudza podzia艂y kom贸rkowe i odnawia nask贸rek. Wp艂ywa to znacznie na objawy szorstko艣ci d艂oni oraz problem贸w z ich czerwienieniem. 艁agodz膮co na podra偶nienia oraz stany zapalne dzia艂a tak偶e D-panthenol. Jest bardzo pomocy na drodze do poprawienia bariery lipidowej.

Domowe sposoby na suche d艂onie

Uczucie szorstkich d艂oni jest bardzo nieprzyjemne, jednak z pomoc膮 domowych sposob贸w, mo偶emy je zniwelowa膰. W tym celu warto przygotowa膰 domowy peeling, kt贸ry nie tylko z艂uszczy martwy nask贸rek, co znacznie u艂atwi wnikni臋cie sk艂adnik贸w, kt贸re zawarte s膮 w r贸偶nego rodzaju kremach do r膮k tudzie偶 maseczkach. Co mo偶e sta膰 si臋 wi臋c substancj膮 艣ciern膮? Przede wszystkim mielone siemi臋 lniane, grubo zmielone p艂atki owiane, drobnoziarnisty cukier, a tak偶e mielona kawa. Za p艂ynny sk艂adnik z powodzeniem mo偶e pos艂u偶y膰 np. starty og贸rek, woda, albo te偶 jogurt naturalny. Dobierz wybrane przez siebie sk艂adniki i rozprowad藕 powsta艂y peeling tak, jakby艣 my艂a r臋ce – ocieraj膮c d艂o艅 o d艂o艅. Powt贸rz taki zabieg raz w tygodniu.

Kolejny krok, to na艂o偶enie maseczki. Jak j膮 przygotowa膰? Tu tak偶e z pomoc膮 rusz膮 nam produkty, kt贸re powinny艣my mie膰 pod r臋k膮. Przyda si臋 np. siemi臋 lniane. W zale偶no艣ci od potrzeby – zalej jedn膮 艂y偶k臋 wrz膮tkiem. Musisz poczeka膰 a偶 sp臋cznieje i pojawi si臋 艣luz. Na艂贸偶 na powsta艂膮 papk臋 gaz臋, nast臋pnie po艂贸偶 na d艂onie i owi艅 ciep艂ym r臋cznikiem (zamiennie foli膮 kuchenn膮). Potrzymaj kilka minut i sp艂ucz.

Z pomoc膮 na suche d艂onie przyjdzie tak偶e po艂膮czenie 偶贸艂tka z oliw膮 z oliwek w proporcjach: jedno 偶贸艂tko i 3-4 艂y偶ki oliwy. Powsta艂膮 maseczk臋 na艂贸偶 na d艂onie i owi艅.

Sucha sk贸ra d艂oni, to teraz problem wi臋kszo艣ci z nas, a je艣li nie, to i tak warto zadba膰 o profilaktyk臋. Przy zastosowaniu kilku prostych metod mo偶emy sprawi膰, 偶e problem zniknie, albo w og贸le si臋 nie pojawi. Najwa偶niejsze jest systematyczne dzia艂anie, a tak偶e konsekwencja. Im szybciej o ni膮 zadbamy, tym lepiej dla naszej sk贸ry.

Dodaj komentarz

Zobacz tak偶e

Jak powiekszyc oko? Sprawdzone triki makija偶owe

Du偶e oczy powszechnie uznawane s膮 za jeden z symboli kobiecego pi臋kna, jednak nie ka偶da ko…